スポーツクラブへいった。まずジムでバイク10分。ウォーキング10分。軽い軽い。20時10分からスタジオへ。キックボクシングエクササイズのクラス。参加者は20数人。男性たぶん10人（前に陣取ったので後ろが見えなかった）インストラクターは野性的な格闘家風しかしマッチョではない。ウォーミングアップはなんとかこなした。しかし。ハードだ。前にいる女性達はバッチリついていってる。しかしこちらは。足が上がらない。リズムが遅れる。 7fe0c2d0.jpg


ジャブ。ジャブｘ４。ジャブｘ８
ワンツー、ワンツー、ジャブｘ２、ストレート
ワンツー、ヒジ、アッパー
わんつー、ヒジ、アッパー、ステップして膝けり、まわしけり、ステップして、膝けり、回し蹴り
膝蹴り、膝蹴りｘ４、しかも3回は着地しない、・・・・

これで50分。 思ったようにはできなかった。

燃えてきた！
高校時代は空手部だった（はず）（そらて？）笑
得意は中段正拳突き

来週はついていけるようにする。（決意）

しかし、年だなぁ。。。